2118年1月4日 星期二

林斯健「便當教授 」#BDPro 背景資料---親切 幽默 風趣 好笑!!!未來置頂文





姓名 : 林斯健
綽號 : 便當教授,#BDPro。  ( 因為搭高鐵南來北往愛吃台鐵便當 )
學歷 : 國防大學法律研究所法學碩士
Email:u6207341@yahoo.com.tw

現任 :
.國立空中大學講師、視訊課程分享人
.法院、區公所調解委員
.人權文資工作者
.內政部移民署新住民法令宣導與家庭教育分享人
.教育部人權教育諮詢暨資源中心人權專家、教育部性別平等教育師資人才庫、高級中等以下學校學生申訴及再申訴評議委員會校外專家學者人才庫
.長期照護管理中心個案報告之學者專家、長期照顧服務願景與相關法律基本認識分享人
.社工人員執業安全個案處理及策進會議之學者專家
.學生申訴評議、校園霸凌防制委員會、校事會議、教師申訴評議之外部委員
.安全及衛生防護之法律、性別平權外部委員
.國家文官學院「公務員執行職務遭受不當干擾應對措施」分享人

經歷 :
.志工:輔導員,社會工作者,談話治療
.老人學、家庭教育、外裔配偶外籍配偶、身心障礙者權益等分享人
.CEDAW、性別平等教育、兩公約、兒童權利公約、身心障礙者權利公約、消除一切形式種族歧視國際公約等分享人
.台北市政府「長照服務糾紛如何處理面面俱到」、「長期照顧服務願景與相關法律基本認識」分享人
.教育部「反歧視法、防制人口販運、消除一切形式種族歧視國際公約」分享人
.台東大學及美和科大,宿舍學生會,職場素養與就業準備工作坊分享人
.台北市政府「公務員執行職務遭受不當干擾應對措施」分享人
.工信工程及長庚生技快樂工作,優質服務,職場素養分享人
.南投縣政府「長照人員及照顧者之權益保護」分享人
.台糖公司社會生活與民事法律研習班分享人
.國立國父紀念館幸福家庭教育系列分享人
.國軍軍旅生涯規劃、職場素養分享人
.高雄市政府公務人力發展中心分享人
.各機關學校教育法規、人事法規、著作權法、行政程序法、國家賠償法、民法、刑法、移民行政等講師
.員工協助方案:
退休財務規劃、同理心技巧訓練、長期照顧、職場素養、公務員執行職務遭受不當干擾應對措施、轉型正義基礎研習班

著作 : 快樂學習、性別研究、生活法律等論文十幾篇:
《大專院校性別相關課程的觀察 性別平等教育季刊 NO.46》
《「快思」與「慢想」在政策方案決策途徑之運用》
《失控的區段徵收》
《伴侶制度下的伴侶財產關係 性別平等教育季刊 NO.72》
《老公(婆),我要團聚! 空大學訊第533期》
《女性工作處境的性別政治 性別平等教育季刊 NO.76》
《臺灣近期不動產稅負改革》

教學風格 : 在網路平臺現場直播發表演講,並受邀在各機關、學校、社團演講,知識豐富、幽默風趣,頗受好評。








近期演講題目:

《視訊分享課程》
身心障礙者權利公約:從緣起、台灣實踐到實務判決核心解析。空大便當教授林斯健。

以霸凌為例,如何辦理學生申訴評議

反歧視法、防制人口販運、消除一切形式種族歧視國際公約

公務員執行職務遭受不當干擾應對措施:如何面對快攻型的訴求

在台北市政府分享長照服務糾紛如何處理面面俱到。空大便當教授林斯健

教育行政學分班,假可駁回?考績吃丙?

人事行政,工作甘苦談

家庭教育專班,為何男人沒有「婆媳問題」?

CEDAW及性別主流化,釋字第807號限制女性勞工夜間工作案

社會生活與民法,利率從20%調降為16%

臺灣土地政策與兩公約

農業缺工的4個解決方法

於國家文官學院分享。退休財務規劃,避免金融剝削。

消費者保護法。訪問交易,洗腦式推銷如何退貨。

社會生活與民法。魔鬼藏在細節裡,不動產買賣契約。

兩岸立法制度,買的是地上權不是所有權

於國家文官學院分享,行政程序法

智慧財產權法

兒童權利公約,變得更好的勇氣

公民社會,回答同學切身問題

行政組織與救濟法


《員工協助方案》

員工協助方案:同理心技巧訓練及職場素養 

員工協助方案:財產問題、退休財務規劃

環境洞察 敏感度覺察 願景型塑 變革領導 政策管理 跨域協調 公眾溝通 風險管理 問題分析 計畫管理 溝通協調 團隊建立 提升士氣與激勵 教練式領導 高效工作時間管理 高效能會議 人力資本管理 職場人際關係  簡報表達技巧 談判與協商技巧 從電影學公共管理實務 高效線上會議 遠距工作力 化解團隊衝突 情緒管理 公民參與 政策規劃能力 政策論述與溝通 政策議題及利害關係人 政策行銷 城市行銷 創造力與邏輯思考 危機溝通 社會創新 生命教育 公務員執行職務遭受不當干擾應對


《投資理財》

在中國置產,快速認識中國民法物權編

人兩腳,錢四腳-員工協助方案理財或退休財務規劃


《學習方法潛能開發》

社區大學公民週講座週課表

運用心智圖法,工作、學習超級有效率

只有平等,才能保證幸福-性別議題,性騷擾SAY NO

志工、公務溝通,建立良好人際關係

 《職場素養領導統馭》

穿越迷霧-拓展領導力,提升組織效能

畢業生們打破22K魔咒-如果你毫無畏懼,你會怎麼做?

關懷偏鄉教育及職場素養-勇往直前,你就是最富有的人

公共政策執行力:願景不能只是圖上畫畫牆上掛掛

環境洞察 敏感度覺察 願景型塑 變革領導 政策管理 跨域協調 公眾溝通 風險管理 問題分析 計畫管理 溝通協調 團隊建立 提升士氣與激勵 教練式領導 高效工作時間管理 高效能會議 人力資本管理 職場人際關係  簡報表達技巧 談判與協商技巧 從電影學公共管理實務 高效線上會議 遠距工作力 化解團隊衝突 情緒管理 公民參與 政策規劃能力 政策論述與溝通 政策議題及利害關係人 政策行銷 城市行銷 創造力與邏輯思考 危機溝通 社會創新 生命教育 公務員執行職務遭受不當干擾應對


《內稽內控及法律》

國際人權公約:有自由的地方,就是家園

轉型正義基礎研習班

兒童權利公約:變得更好的勇氣 

如何「合理調整」以符合身心障礙者權利公約CRPD

好處放兩旁,公益擺中間---教師老師之適法策略

魔鬼藏在細節裡-識破黑心契約

說好的家具呢-不動產買賣交易糾紛

好處放兩旁,公益擺中間-行政中立法及公務倫理

買賣不成仁義在-民事生活法律、民法在公務上的應用

我的錢怎麼不見了:跨國電信詐騙紀實

《永遠的微笑》從國際人權公約談人口販運

兒童權利公約介紹及國家報告撰寫方式 

環境教育
智財權保護
行政法進階 公務執行適用多元法規 行政裁罰 新興法規解構 法規草擬


《性別及家庭》

榮耀銀髮,職場發光-銀髮族老人心理學、長期照顧概論

親子法律-性別平等教育,性別主流化,CEDAW




林斯健    維基百科

林斯健來自一個單純的中產階級家庭,1978年在台南市出生、長大,一路就讀台南市大同國小、忠孝國中、台南一中。高中畢業後,北上就讀國立政治大學地政系及法律系雙修,大學畢業前擔任法務部行政執行署臺北行政執行處執行員,稍後考取國防大學法律研究所,受教於唐克光教授、徐世榮教授、張文郁教授及陳立夫教授。研究所畢業、於台南官田營區服兵役步兵排長結束後,經唐教授介紹,任教於德明財經科技大學、國立空中大學至今。

林斯健進入政大就讀時,是主張調降大學畢業學分的倡議者之一。林斯健發現諸多學系畢業學分過高,例如地政系土地資源規劃組,畢業學分高達144學分,其中有2個學年有4節不計入學分的實習課。林斯健研讀爬梳美國大學學制發現,美國大學 4 年 120 個學分就可以畢業。林斯健同時認為,學分多,教師授課時數多,品質相對降低,同學也未必認真。為了使同學吸收多元文化的知識,「多元文化教育」亦是教育改革中所重視的一環,讓同學有時間選讀、輔修或雙主修其他科系,培養跨領域知識。目前台灣所有大學所有科系畢業學分未見高達144學分,以及2024年教育部「跨領域學士學位試辦計畫」、政大「校學士」2025年春季啟動等等,咸認為係林斯健等倡議者的啟發所致。

調降大學畢業學分,有反對者,例如政大教授周祝瑛,以下是周教授的看法:
2015年11 月30 日政大校務會議中,校方以「近年來大學出現課程量過多、學生拚命修課、專任教師開課量過大」等理由,在事先未經詳細評估與研究,即提出「新制課程精實方案」,欲將全校各級教師每學年授課降至12小時。因茲事體大,周教授不顧人單勢孤,在會議上與周行一校長兼主席,展開政策辯論。後來全體投票表決,以一票之差敗北,通過此項難以回頭的降低授課時數計畫。

林斯健年少時開始接觸法律相關科普書籍,甚受吸引。林說習法是自主的選擇,自幼閱讀興趣廣泛,大學法律學習覺得興味盎然,頗樂在其中。林斯健完成大學學業後並沒有投身研究工作,而是在大學畢業前即通過司法四等執行員考試,從事實務工作一段時間,稍後順利考取國防大學法律研究所,得以繼續深化法律學習。就讀法研所期間對性別平等、移工、勞動、長期照顧、軍人權益等人權議題多有接觸,開啟日後對國際人權公約的深入研究。

在林斯健學術生涯,研究範圍廣泛,多貼身社會觀察,著作也常見於期刊,例如2004年全國律師「人性尊嚴與防衛性民主」、2006年智慧財產權月刊「商標作為強制執行之客體:The Trademark Is as an Object of the Enforcement」、2009年性別平等教育季刊「大專院校依法應廣開性別平等教育課程的觀察」等。

台灣於2009年制定「公民與政治權利國際公約及經濟社會文化權利國際公約施行法」、2011年「消除對婦女一切形式歧視公約施行法」、2014年「身心障礙者權利公約施行法」、2019年「兒童權利公約施行法」等四部國際人權公約施行法。這些法律先後地推出,代表人權保障是普世價值,國家機關均須據以遵守保障人權。林斯健受行政機關委託製作「長照人員及照顧者之權益保護」、「消除一切形式種族歧視國際公約」、「變得更好的勇氣:兒童權利公約」、「性別平等及CEDAW」、「長期照護:社會生活與民事法律」、「失聯移工及人口販運」、「國際人權公約」、「人權:台灣土地政策」等教案,並於各機關、學校、團體分享,以生活化案例介紹人權其實就在周遭生活環境,常常收到聽者滿滿回饋頗受好評,並說期待能再邀請林斯健老師再來分享。

林斯健於2013年赴德國慕尼黑大學,看到校內紀念白玫瑰運動成員、慕尼黑大學學生漢斯及索菲.蕭爾(Hans & Sophie Scholl)兩兄妹反抗納粹極權的事蹟,深受感動。回台灣後將所見所聞撰文於自由時報〈旅遊的滋味〉白玫瑰1943,並製作影片於youtube「德國的轉型正義:白玫瑰1943於慕尼黑大學」,紀念這些慕尼黑大學學生表達自由意願的大無畏勇氣。


軼聞
一 綽號便當教授。林斯健受邀在台灣各地分享,雖然坐的是台灣高鐵,總是繞遠路買台鐵便當,綽號「便當教授」不脛而走。林斯健知道後,為加強識別及國際化,在原有「便當教授」另加上「BDpro」,作為其youtube頻道名稱。

二 單車運動愛好者。林斯健擁有的單車有Giant escape2、TCR SL2,騎單車造訪台灣單車最高點武嶺,及不義遺址,並於YouTube製作影片「單車紀錄,昆陽到武嶺的天堂路,林斯健到達武嶺」及部落格撰文「不義遺址:戒嚴時期政治受難者紀念公園」。

單車紀錄:日本北阿爾卑斯山


三 林斯健的爸爸係林錫俊、阿公是林勇。林勇為台南市1960年代重要的地方文史工作者。林斯健的媽媽係黃舜華、阿公是黃青梯。黃青梯的哥哥係黃百祿律師(1903-1985) 。黃百祿的祖先係黃本淵,黃本淵是台南市安南區本淵寮一帶的開發鼻祖,當時為紀念他的開發功續以「本淵寮」為地號名。


Mr. Lin Szu-Chien (Jack) is a lecturer and teaches International human rights law at National Open University. 

Jack has made significant contributions to the fields of International Convention on the Elimination of All Forms of Racial Discrimination(ICERD), International Covenant on Civil and Political Rights (ICCPR), International Covenant on Economic, Social and Cultural Rights (ICESCR), The Convention on the Elimination of all Forms of Discrimination Against Women(CEDAW), and The Convention on the Rights of Child(CRC) through his scholarly work.His familiarity with international human rights laws and policies has made him a regular speaker on related topics to government agencies, private companies, and leading academic institutions and professional organizations, such as National Academy for Educational Research and National Chiao Tung University.

Jack earned his law degrees from National Chengchi University (LL.B.), National Defense University (Taiwan, LL.M.). 

He has written extensively on human rights issues in both Chinese and English, mainly from the perspective of practical cases. His research has appeared in respected journals, including Taiwan Bar Journal, Tax Journal Magazine, Gender Equity Education Quarterly, and Intellectual Property Monthly. His most recent research written in English was “Zone expropriation,out of control”.

He has made critical contributions to the development of Long-Term Care Services Act in Taiwan. He advised the government extensively during the drafting of the Long-Term Care Services Act. He was a member of the Long-Term Care Commission and played a pivotal role in resident care attendant recruitment and setting up the Commission.


2026年10月29日 星期四

食記:雲南傣族小吃店

雲南傣族小吃店。大薄片、椒麻雞、豌豆粉,好吃且高麗菜絲纖維豐富。黑糯米粑粑,口味特殊。















單車紀錄:夜間的川端橋

夜間的川端橋,氛圍不錯。今天下午5:15日落,傍晚6點橋燈亮起,白天與夜晚,各有不同風情。#川端橋 #youbike













2026年10月28日 星期三

失智症家庭一定要知道!走失預防、長照補助、機構床位與照護費用一次看懂

影片後段10:00以後,聚焦於失智症長輩在安全防範、長照資源與財務算帳、機構照顧困境以及照顧者心態轉變等四大核心議題:


1. 走失預防:兼顧「安全」與「自主」

走失數據與風險:根據警政署統計,65歲以上走失人口有高達 36% 是因失智而迷途,全台每年有超過 2,000 件走失通報,相當於每天約有 6 個家庭面臨長輩走失的恐懼。

多重安全防線:在輕度階段即需準備走失手鍊、身側定位系統以及警政指紋建檔。

醫療進程轉銜:若長輩病情惡化至無法出門,醫療體系會轉由居家護理師與居家醫療團隊到府服務。


2. 醫療與長照資源試算(以第四級為例)

求助起點:家屬可從醫院的失智共同照顧中心尋求個案管理師協助,並參加家屬訓練班學習溝通與照護技巧。

日照中心補助試算:

失智者最常被核定的長照等級為第四級,每月照顧額度為 18,580 元。

若每週一至週五至日照中心(單日 920 元),一般家庭負擔 16%(每日自付 147 元)。

若一個月去 22 天,會超過給付額度 1,660 元;加計額度內自付額後,一般家庭每月需自付 4,628 元(超額的 1,660 元即使低收入戶也需自行負擔)。

額外經濟壓力:再加上交通接送、尿布、營養品、醫療支出與計程車費等,龐大開銷常壓垮家庭經濟。


3. 全天候住宿機構的現實缺口

高昂費用:以台北市收容失智長輩的機構為例,每月收費約 2.8 萬至 6 萬元;即便扣除政府最高 15,000 元的住宿補助,家庭仍需月付 1.3 萬至 4.5 萬元(不含耗材與醫療費)。

床位嚴重匱乏:全台失智團體家屋僅 42 家(服務不到 600 人),住宿機構附設的失智專區僅 2,600 個床位,熱門機構往往需要排隊 1 至 2 年以上。

照顧人力短缺:失智專則機構依法需維持 1:3 的照顧比,但因護理與照顧人力吃緊,許多機構即使有空床也無法收人。


4. 照顧者角色重塑與「靈魂」的陪伴

成為「照顧經理人」:長照 2.0 至 3.0 的資源雖能減輕負擔,但無法做到一對一照顧。主要照顧者必須學會成為「照顧經理人」,善用社會資源並親自參與。

守護尊嚴與靈魂:音樂會成果發表中,長輩登台為 900 名觀眾演奏鋼琴。鋼琴老師表示:「失智了並不代表要放掉一個人的靈魂,人的靈魂比外殼重要太多了。」即便記憶會消逝,長輩內心的牽掛與尊嚴仍需要被溫柔對待與支持。


失智不等於失能!照顧與自主如何取得平衡?|當記憶遠去–我的生存練習曲|公視 #獨立特派員 第976集 20261028


長照、長期照顧



失智長輩的「意定監護」、「安養信託」與「預立醫療決定」

影片中整理的「老後失智與未來規劃」三大防線如下:

1. 意定監護(法律與照護主導權)

概念與時機:民法於 2019 年引進此制度,讓人在認知與表達能力尚清楚時,能親自挑選並指定信任的人(如配偶、子女、親友、律師或社福機構)作為未來的受任人。

運作兩階段:

第一階段:雙方簽署契約並完成公證。

第二階段:未來若本人因失智等原因失去意識能力,受任人即可向法院申請監護宣告,經法院審理與專業醫師鑑定後,由監護人依法代為處理財產及醫療照護決策。

核心效益:尊重個人自主權,避免長輩確診失智後,家人為了「誰來做主」或處分財產而陷入爭執。


2. 安養信託(財務防護與專款專用)

概念與時機:台灣自 2016 年開始推動,長輩趁自己還能做主時,將退休金或部分財產交付給銀行等信託業者代為管理。

運作機制:

約定撥款方式:可設定按月定期給付生活費,或憑單據「實支實付」醫療與長照費用。

設置信託監察人:可由親友、律師、會計師或社福團體擔任,負責監督銀行是否依約撥款。

核心效益:達到專款專用,降低財產遭他人挪用、詐騙或侵占的風險。若與「意定監護」結合,即使有了監護人,資金仍鎖在銀行信託體系,監護人無法任意提領,防護更嚴密。此外,一般上班族或小資族也能透過退休金、年金或儲蓄累積來進行安養信託規劃。


3. 預立醫療決定(臨終醫療自主權)

概念與依據:依據《病人自主權利法》,保障每個人為自己生命最後階段做選擇的權利。

運作流程:

在認知功能尚佳時,與家人及醫療團隊進行預立醫療照護諮商(ACP),明確表達面對特定臨床條件(如重度失智、末期病人)時,希望接受或拒絕維生醫療、人工營養與流質餵養。

完成簽署後,經兩人見證或公證,並註記於健保卡。

核心效益與關鍵:讓自己能尊嚴臨終,並免去子女未來面臨急救抉擇時的沉重負擔。影片特別強調,事前與家人的溝通與共識極為重要;若家屬事後不認同,醫師臨床上常因擔心法律糾紛而最終聽從家屬意見,因此早日與家人展開對話是這項安排的核心。



老後失智怎麼辦?三大安排為未來做準備!|當記憶遠去–趁我還能說|公視 #獨立特派員 第976集 20261028

長照、長期照顧




每天被罵「沒路用」,移工看護為何選擇留下來?

這部影片很寫實。有些案家會無預警地責罵看護,有時罵得相當嚇人,例如「這個沒路用,不會招呼客人」。新手照服員剛開始照顧的第一個星期曾難過地落淚,以為是阿媽討厭他,自身也有不小的情緒壓力。

影片中紀錄了 93 歲輕度失智的阿媽與外籍移工看護(艾瑪)之間的互動與磨合過程。

猜疑、語言隔閡與情緒衝突:阿媽對看護容易產生猜疑,加上彼此存在語言隔閡,阿媽常會無預警地責罵看護,有時罵得相當嚇人,例如「這個沒路用,不會招呼客人」。看護剛開始照顧的第一個星期曾難過地落淚,以為是阿媽討厭她,自身也有不小的情緒壓力。

名字記憶障礙與「將錯就錯」:外籍看護的實際名字是艾瑪,但阿媽因輕度失智,即使相處了一年多仍始終記不住,一直叫她「伊達」。家人為了避免阿媽感到困惑與混亂,選擇將錯就錯跟著稱呼。

家屬扮演潤滑劑與溝通橋樑:媳婦在兩人之間擔任潤滑劑的角色。除了安撫阿媽的情緒外,也積極向看護解釋:「阿嬤不是不喜歡妳,而是因為生病了」,協助看護理解失智症帶來的行為變化,避免看護產生誤解。

建立理解與照顧默契:在雇主(家屬)善意溝通與關懷下,看護逐漸適應,並表示自己已經能夠理解阿媽想要什麼與表達的意思,克服初期磨合的困境。

這部影片除了記錄照顧磨合外,也深入探討了失智長輩的「意定監護」、「安養信託」與「預立醫療決定」。


老後失智怎麼辦?三大安排為未來做準備!|當記憶遠去–趁我還能說|公視 #獨立特派員 第976集 20261028


長照、長期照顧

食記:品品早餐店

品品早餐店。看到招牌上的「肉蛋吐司」,突然想起自己已經好久沒吃了,於是特地迴轉回來試試看。原本打算外帶,拿了就走,沒想到店內氛圍意外舒服,最後決定坐下來慢慢享用。













2026年10月27日 星期二

食記:大苑子

陌生拜訪大苑子,發現這個分店有內用區,很讚。酪梨牛奶及雞蛋糕,好喝好吃。

大苑子-新店中正店




2026年10月25日 星期日

單車紀錄:南灣頭濱海步道

單車騎行到南灣頭濱海步道,放慢腳步,看海、聽海。再訪旁邊的6115 Caf'e,熱熱的海鮮粥配上一杯冰拿鐵咖啡,補充體力也療癒心情。單車、美景、美食,一次滿足。










單車紀錄:臺北港,風力發電

單車騎行到台北港,遠遠就能看見一座座風力發電結構,景色相當壯觀。本想再靠近一點拍照,才發現港區屬管制範圍,只能在外圍欣賞。