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2020年5月12日 星期二

老人學:用愛減量不囤積,告別雜亂人生

新聞:一間破2000萬「驚悚垃圾淹沒陽台」 樓上1舉動超衝擊!萬人崩潰

【說服老人家減少囤積的方法】
第一個可用風水運勢的說法,例如告訴老人家,抽屜都是藥袋,這是穢氣;家裡全都是雜物,這樣子財運財富不會進來,也會影響到兒女。
然後第二個方法就是大掃除,可以趁老人家睡著之後把雜物運到附近的回收場。
第三個就是安排老人家出國旅行。如果是30坪的三房兩廳的空間,那就安排老人家國內小旅行就是兩天一夜;如果是透天厝,就是送老人家去日本五天四夜,就可以慢慢整理出來。

【囤積症解方】
趁健康時整理生前遺物。
「煩惱」該不該丟時就要丟掉。
站在往生者的立場,往生者的遺物丟掉吧。
丟掉禮物才是上策。
自己留著的東西很可能是自己的未來。
避免這樣的收納:地板、床底、天花板,東西放進去出不來。

囤積者有以下族群及性格:

一 老年人

囤積症狀會隨著年齡的增加而漸趨嚴重,失智、妄想、中風或其他腦部損傷,也會使老年囤積者變得難以專注、彈性思考、處理資訊和記住事情。心理障礙及體力衰退,往往使老年人自願或非自願地陷入囤積狀態。例如大量購物且囤積、拿取外面餐廳的衛生紙、攪拌棒等耗材。

年紀大,味覺退化,無法知道食物已臭酸。食物的囤積,容易造成居住環境和衛生條件的惡化。另外嗅覺退化,發生燒焦不自知,有案主忘記關火燒焦鍋子差點釀成火災。

囤積老年人大多不承認問題的嚴重性,以致最受困擾的其實是同住的家人,和離家後憂心父母健康及生活品質的成年子女。

二 單身獨居者(離婚或從未結婚)

可能是因為寂寞,單身又獨居讓人想買東西回家填補空虛,一堆東西環繞可以很奇妙地帶來安慰,囤積者通常會變得更加依附它們。

三 動物囤積者

他們的典型是:社交孤立的單身、年長女性55歲上下、獨居、社經地位低下。他們多半曾有不穩定、不愉快的童年,或是曾遭遇精神或身體上的虐待,而寵物是唯一可靠的貼心伴侶。

四 缺乏自覺

大多數的囤積者並不認為自己的行為有問題,他們最常回應的是「我的房子又不亂。」他們不覺得家中亂象需要改善。儘管囤積者外表看起來正常,但這樣的回應反映出他們的缺乏自覺。「許多囤積者不承認問題的嚴重性,因此最受雜物困擾的通常是家人。」

值得一提的是,護士、看護、社工人員等照顧他人的職業,特別容易出現囤積者,這是因為某些健康照護者太專注於協助他人,忘了照顧自己。名列第二的囤積族群,則是教師及教授。

那囤積者都囤些什麼呢?前三名包括:紙張、衣物和容器,至於廢棄物、食物和動物也是常見的囤積對象,後三者尤其容易造成居住環境和衛生條件的惡化。只不過,囤積者大多不承認問題的嚴重性,以致最受困擾的其實是同住的家人,和離家後憂心父母健康及生活品質的成年子女。

囤積對兒童的身心傷害尤其重大,他們可能被雜物絆倒、受蟲鼠叮咬,或因為屋內空氣品質太差而引發氣喘或過敏。失去功能的住處則可能令孩子三餐外食,或被迫在沙發上吃飯、睡覺、看電視、做功課。而父母與物品的扭曲關係,更使他們覺得自己的重要性遠不如雜物或垃圾,進而導致自尊心低落,和焦慮、羞愧、沮喪等負面情緒,甚至在青少年時期出現輕生念頭。

參考資料
捨不得丟東西嗎?新文明病「儲物症」已正式列入精神疾病診斷手冊

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林斯健「便當教授 #BDPro」背景資料---親切 幽默 風趣 好笑!!!未來置頂文

姓名 : 林斯健 綽號 : 便當教授,#BDPro。  ( 因為搭高鐵南來北往愛吃台鐵便當 ) 學歷 : 國防大學法律研究所法學碩士 Email:u6207341@yahoo.com.tw 現任 : .國立空中大學講師、視訊課程分享人 .法院、區公所調解委員 .陸海空軍...